Как Роналду поддерживает физическую форму?

Оставаться всегда на пике своей физической формы – мечта многих действующих спортсменов. Особенно актуальны частые тренировки для футболистов, поскольку им, как никому, необходим высокий уровень выносливости, сильные развитые мышцы и гибкость.

Чаще всего игрокам приходится посещать фитнес клуб или нанимать частного тренера, что и сделал нападающий «Реала» Криштиану Роналду. Его личным фитнес-тренером стала жгучая красотка Саманта Клейтон.

В чем секрет Роналду?

Конечно же, от умелого профессионального тренера, коим является Саманта, тоже зависит многое. Однако стоит позавидовать упорству известного спортсмена, который тщательно следит за своим питанием и физической формой. К слову, сама Клейтон принимала участие в олимпиаде, состоявшейся в 200-ом году.

Криштиану уже 32 года, и несмотря на то, что всего через несколько лет он может оставить карьеру футболиста, его тренировки могут не пройти даром, и он окажется одним из тех, кто сумел уйти из футбола намного позже положенного возраста. Именно его упорство и настойчивость помогают ему оставаться самым лучшим футболистом современности в Португалии, а также во всем мире.

Помимо улучшения общего состояния физического здоровья, тренировки помогают спортсмену:

  • поддерживать себя в тонусе;
  • поддерживать вес и, в частности, мышечную массу;
  • улучшить кровообращение;
  • получить заряд бодрости на весь день.


Глядя на успехи известнейшего нападающего мадридского футбольного клуба, невольно задумываешься, так ли уж бесполезен фитнес для мужчин, каким его часто выставляют. Возможно и российским футболистам следует брать пример с Криштиану и записаться на фитнес СПб, например, предлагает множество вариантов для занятий на постоянной профессиональной основе.

Результаты матчей

17 декабря
14:00 Жирона - Хетафе 1:0
14:30 Спарта Роттердам - Фейеноорд 0:7
14:30 Верона - Милан 3:0
15:30 Хартс - Селтик 4:0
16:30 АЗ Алкмаар - Аякс 1:2
17:00 Нант - Анже 1:0
17:00 Фиорентина - Дженоа 0:0
17:00 Болонья - Ювентус 0:3
17:15 Вест Бромвич - Манчестер Юнайтед 1:2
17:30 Ганновер 96 - Байер Л 4:4
18:15 Сельта - Вильярреал 0:1
19:00 Ницца - Бордо 1:0
19:30 Борнмут - Ливерпуль 0:4
20:00 РБ Лейпциг - Герта 2:3
20:00 Беневенто - СПАЛ 2013 1:2
20:30 Лас-Пальмас - Эспаньол 2:2
22:00 Леганес - Реал Мадрид 0:0
22:45 Барселона - Депортиво 4:0
22:45 Аталанта - Лацио 3:3
23:00 Лион - Марсель 2:0
23:15 Тондела - Бенфика 1:5

Чат

Mikola Futbolist
Mikola Futbolist Online
4 августа 2016

Шахтер без Луческо ничто. Украинский футбол находится в регрессии. Посмотрите, что творится с Днепром. Нет денег, нет команды. Жалко будет, если Шахтер развалится.

ќтветить
Ваше имя
Ваше имя Online
4 августа 2016

С Витселем там все понятно. Вот не могу понять, как вчера прошлый клуб Луческо проиграл. Такое разве возможно? 2-0 выиграть в первом матче, а в ответном в серии пенальти уступить. Не тот нынче Шахтер, что при луческо. Румын бы такого не допустил!!!

ќтветить
Ваше имя
Ваше имя Online
4 августа 2016

Думаю Витсеоь останется в Зените. Луческо его уговорит остаться

ќтветить
Mikola Futbolist
Mikola Futbolist Online
4 августа 2016

Привет ребята! кто, что думает по поводу трансфера Витселя? В какой команде он окажется?

ќтветить
леха
леха Online
4 августа 2016

За кого болеем? bowtie

ќтветить
леха
леха Online
4 августа 2016

Здрасте smiling_imp

ќтветить
aleksrus
aleksrus Online
4 августа 2016

Привет мир innocent

ќтветить

   

Сегодня на главной

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.